Inspiration

Svadhyaya - Selbststudium
Inspiration · 09. Dezember 2022
Svadhyaya beschreibt die Praxis der Selbsterkenntnis, des Selbststudiums. Sich selbst zu beobachten ohne Wertung und Urteil, um zu erkennen, wer wir wirklich sind. Eine Möglichkeit, die Selbsterkenntnis zu vertiefen, ist ein ganz persönlicher Jahresrückblick. Nutze die Gelegenheit, noch einmal bewusst zurück zu blicken und Erlebtes zu reflektieren, anzunehmen und die Weichen für die Zukunft zu stellen.

Lieblingsbücher 2022
Inspiration · 08. November 2022
Hier stelle ich dir meine Lieblingsbücher 2022 vor. Ein bisschen Buddhismus im Alltag, etwas für Mama's und ein Plädoyer für die kostbaren Momente der Stille.

Thich Nhat Hanh
Inspiration · 24. Januar 2022
Thich Nhat Hanh (*11.10.1926 †22.01.2022) war nicht nur ein vietnamesischer Mönch der Zen Tradition, sondern auch ein Friedensaktivist, Autor und vor allem einer der wichtigsten buddhistischen Achtsamkeitstrainer der Gegenwart. Erfahre hier mehr.

Happy New Year 2022
Inspiration · 30. Dezember 2021
Neujahrswünsche von Katja und Einladung zu meinen Yogaretreats in Österreich und Italien sowie meinen Yogakursen in München und im Livestream.

#4 Inspiration für den Alltag
Inspiration · 28. November 2021
Durch Inspiration können wir bewusster werden, ganzheitlich und glücklich leben. Hier stelle ich dir meine liebsten Inspirationen vor: "Das Leben hört nicht auf, komisch zu sein, wenn Menschen sterben, ebenso wenig, wie es aufhört, ernst zu sein, wenn man lacht." Schöne Adventszeit!

Morgenroutine
Inspiration · 10. September 2021
Du hast es in der Hand und kannst ganz bewusst eine positive Morgenroutine gestalten, um entspannter in den Tag zu starten. 5 Tipps für eine entspannte Morgenroutine: 1. Dankbarkeit 2. Früher Aufstehen, 3. Warmes Wasser 4. Bewegung 5. Prioritäten setzen

#3 Inspiration für den Alltag
Inspiration · 16. Dezember 2020
Durch Inspiration können wir bewusster werden, ganzheitlich und glücklich leben. Hier stelle ich dir meine liebsten Inspirationen vor: "Behandle unfreundliche Menschen so, als wären sie freundlich." Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

#2 Inspiration für den Alltag
Inspiration · 20. Oktober 2020
Durch Inspirationen können wir bewusster werden und ganzheitlich und glücklich leben. Hier stelle ich dir meine liebsten Inspirationen für den Alltag vor. Mit einem PDF zum Ausdrucken. Um Glück zu haben, musst du ihm eine Chance geben.

#1 Inspiration für den Alltag
Inspiration · 03. April 2020
Durch Inspirationen können wir bewusster werden und ganzheitlich und glücklich leben. Hier stelle ich dir meine liebsten Inspirationen für den Alltag vor. Mit einem PDF zum Ausdrucken. Halte einen Moment inne und kümmere dich um dich selbst, wenn es dir seelisch nicht gut geht.

Foto Buchstaben Dream
Inspiration · 17. Dezember 2019
Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt. - Buddha. Es lohnt sich eine Vorstellung davon zu haben, was wir im nächsten Jahr, in diesem Leben erreichen wollen. Welche Ziele wir haben oder was wir uns wünschen. Erstelle in wenigen Schritten dein Wunsch-Visionboard, um klarer, zufriedener und gelassener durchs Leben zu gehen.

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