Inspiration

Inspiration · 30. Dezember 2021

Neujahrswünsche von Katja und Einladung zu meinen Yogaretreats in Österreich und Italien sowie meinen Yogakursen in München und im Livestream.

Inspiration · 28. November 2021

Durch Inspiration können wir bewusster werden, ganzheitlich und glücklich leben. Hier stelle ich dir meine liebsten Inspirationen vor: "Das Leben hört nicht auf, komisch zu sein, wenn Menschen sterben, ebenso wenig, wie es aufhört, ernst zu sein, wenn man lacht." Schöne Adventszeit!

Inspiration · 10. September 2021

Du hast es in der Hand und kannst ganz bewusst eine positive Morgenroutine gestalten, um entspannter in den Tag zu starten. 5 Tipps für eine entspannte Morgenroutine: 1. Dankbarkeit 2. Früher Aufstehen, 3. Warmes Wasser 4. Bewegung 5. Prioritäten setzen

Inspiration · 16. Dezember 2020

Durch Inspiration können wir bewusster werden, ganzheitlich und glücklich leben. Hier stelle ich dir meine liebsten Inspirationen vor: "Behandle unfreundliche Menschen so, als wären sie freundlich." Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Inspiration · 20. Oktober 2020

Durch Inspirationen können wir bewusster werden und ganzheitlich und glücklich leben. Hier stelle ich dir meine liebsten Inspirationen für den Alltag vor. Mit einem PDF zum Ausdrucken. Um Glück zu haben, musst du ihm eine Chance geben.

Inspiration · 03. April 2020

Durch Inspirationen können wir bewusster werden und ganzheitlich und glücklich leben. Hier stelle ich dir meine liebsten Inspirationen für den Alltag vor. Mit einem PDF zum Ausdrucken. Halte einen Moment inne und kümmere dich um dich selbst, wenn es dir seelisch nicht gut geht.

Inspiration · 17. Dezember 2019

Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt. - Buddha. Es lohnt sich eine Vorstellung davon zu haben, was wir im nächsten Jahr, in diesem Leben erreichen wollen. Welche Ziele wir haben oder was wir uns wünschen. Erstelle in wenigen Schritten dein Wunsch-Visionboard, um klarer, zufriedener und gelassener durchs Leben zu gehen.

Inspiration · 06. Februar 2019

Fastenzeit, Detox & Co - die meisten von uns sind ständig mit einem Überangebot konfrontiert. Essen, Informationen und Dinge. Zeit, für die nächsten 42 Tage bewußt zu verzichten, um wieder etwas freier im Kopf zu werden, denn "Dein Geist ist wie ein Fallschirm: Er funktioniert nur, wenn er offen ist" (Frank Zappa)

Inspiration · 03. Januar 2018

Der perfekte GUTEN-MORGEN-DRINK. Beginne den Tag mit warmen Wasser. Mein Morgen Ritual aus dem Ayurveda, um den Körper beim Aufwachen sanft zu unterstützen. Durch Zugabe von Zitrone und Ingwer ein ganz natürlicher Immun-Booster, der dich sicher durch die Erkältungszeit begleitet.

Inspiration · 02. Oktober 2016

Wenn du das erste mal in einer Yogaklasse mit Gleichgesinnten OM vor dich her brummst, kommst du dir wahrscheinlich etwas komisch vor. Das geht jedem so und ist total okay - es ist dein erstes mal! Mir ging es nicht anders und erst nach einer Weile habe ich mich einlassen können und dabei wohl gefühlt. OM zu intonieren erzeugt im Körper Schwingungen und gelangt dadurch zu jeder einzelne Zelle. Das ist wie beim Singen; nur daß beim Intonieren dem OM noch mehr Bedeutung beigemessen wird als...