NAMASTÉ UND WILLKOMMEN

Hier in meinem BLOG möchte ich dir helfen, dich im Yogadschungel zurecht zu finden

Mein Herzenswunsch ist es, Dir all Deine Fragen zu yogischen Themen zu beantworten: Yoga . Leben . Asana . Meditation .  Pranayama . Spiritualität . Bewusstsein . Liebe . Gesundheit . Retreats . Specials . Praxis . Das ist DEINE Seite und DEINE Gelegenheit, alle Fragen loszuwerden, die du schon immer beantwortet haben wolltest. Nutze die Chance und komm direkt auf mich zu. Ich freue mich auf dich!

 

Erfahre mehr Leichtigkeit durch regelmäßiges Üben und genieße dieses neue Lebensgefühl.

 

Du möchtest mehr wissen? Hinterlasse hier einen Kommentar oder schreib mir direkt über das Kontaktformular.

 

Herzlichst - Deine Katja

mehr lesen 0 Kommentare

Interessante Presseberichte zu Yoga

Focus Online 02.05.2016

Warum Yoga für Individualisten ist, aber anfangs einen Lehrer braucht ...



mehr lesen 0 Kommentare

Was ist Yoga

eine Idee & was Yoga für mich ist

mehr lesen 0 Kommentare

Entspannung

Eine angeleitete Meditation, Entspanne jederzeit und überall

mehr lesen 0 Kommentare

Mein Wake-Up Ritual

Aufstehen ist manchmal nicht so leicht, aber mit diesem einfachen und natürlich sanften guten-Morgen-wachmacher kommst du schnell in die Puschen

Wasser, Zitrone, Ingwer, Honig
Das brauche ich für mein Morgen Ritual

Morgens klingelt der Wecker und die Nacht ist schon wieder vorbei. Natürlich magst du dich viel lieber noch einmal umdrehen. Aber nachdem du deinen Wecker dann schon zum dritten Mal auf Snooze-Modus gestellt hast, wird's dann doch langsam Zeit.

 

Auf gehts: bitte mit dem richtigen Fuss aufstehen ;-)

 

Dann ab in die Küche und Wasser kochen. Ich lasse das Wasser dann etwas abkühlen und gehe inzwischen ins Bad zum Zähneputzen und Zunge reinigen. Dann gebe ich den Saft einer frisch gepressten Zitrone dazu und fertig ist mein perfekter GUTEN-MORGEN-DRINK.

 

Ich gönne mir das jeden Tag, weil ich mich gut damit fühle und meinem Körper aus ayurvedischen Gesichtspunkten ganz natürlich auf die Sprünge helfe. Der Kaffee kommt später!

 

mehr lesen 0 Kommentare