Meditation

Meditation · 24. Oktober 2020
Eine Kontemplation oder auch Meditation für den Herbst. Eine Einladung, einen Tag intensiv draußen zu verbringen, mit allen Sinnen wahrzunehmen und einen Stein zu finden. Wenn du wieder zu Hause angekommen bist, kannst du diese Kontemplation für dich üben.

Meditation · 10. Juli 2020
In dieser geführten Meditation nehme ich dich mit auf einen Berg. Dafür kannst du dich in eine entspannte Rückenlage begeben und einfach mithören. Zum Entspannen, Ausruhen und Regenerieren. Du kannst meiner Stimme auch am Ende des Tages vor dem Einschlafen lauschen. Damit kannst du deinen Alltag besser hinter dir lassen. Viel Spaß und genieße deine Praxis.

Meditation · 22. Dezember 2017
Eine kurze und effektive Praxis zur Entspannung. Für Zeiten, in denen du kein Yoga praktizieren kannst. Eine angeleitete Meditation, die immer und überall möglich ist.