ÜBER Mich
Yoga ist pure Freude und hilft uns dabei, die Wogen des Alltages zu meistern. Yoga erreicht zuerst den Körper. Dort angekommen können wir tiefer gehen und beginnen dann ganz nebenbei, unser Leben und unsere Beziehungen positiv zu verändern.
Ich bin Katja Bienzeisler,
Yogalehrerin, Begleiterin und Weggefährtin auf deiner Praxis.
Yoga bedeutet für mich weit mehr als nur eine Abfolge von Körperhaltungen – es ist eine Praxis, die uns begegnet, wo wir gerade stehen und uns mit Leichtigkeit, Bewusstsein und innerer Stabilität verbindet.
Meine eigene Yogareise begann auf einer Asienreise und hat mich seitdem durch viele Lebensphasen begleitet. Diese Erfahrung und meine Neugier aufs Leben fließen in jeden Kurs ein, den ich gebe.
Ich unterrichte sowohl dynamisches Vinyasa Yoga als auch Yin/Restoratives Yoga – immer mit einem Blick dafür, was du in deinem Körper wirklich brauchst. Mein Schwerpunkt ist, alte Weisheit und moderne Lebensrealität zu verbinden, sodass Yoga nicht nur auf der Matte, sondern im Alltag wirksam wird.
Ein besonderes Herzensanliegen ist der Bereich Pränatal und Postnatal Yoga: Durch meine eigene Erfahrung als Mutter und intensive Fortbildungen begleite ich Frauen sicher und achtsam durch diese besondere Zeit. Ebenso wichtig ist mir Business Yoga im Rahmen von BGM, weil Bewegung, Atmung und kleine Pausen im Berufsalltag enorm zur Gesundheit und Balance beitragen.
Seit 2016 bin ich von den (meisten) gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, sodass viele meiner Kurse als Präventionsmaßnahmen bezuschusst werden – ein Ausdruck dessen, dass Yoga gesundheitsfördernd wirkt und anwendbar ist für viele Menschen.
Mein Unterrichtsstil ist geprägt von klarer Präsenz, Achtsamkeit und Freude – ich achte auf deine individuelle Anatomie, damit du sicher praktizierst und gesund bleibst.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten.
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