Wenn die Welt um dich herum immer schneller wird, dann werde langsamer. Lass Raum entstehen, damit Ruhe und Kraft zurück kehren. Wir bringen die Füße sicher und stabil auf den Boden, richten die Wirbelsäule schrittweise auf und wachsen durch achtsame Bewegungsabläufe. Mit Leichtigkeit entwickeln wir ein gutes Fundament für deine Yoga Praxis und bauen erlernte Fähigkeiten aus. Die perfekte Basis für Klarheit und neue Erkenntnisse auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.  

Präzise verbalen Anleitungen führen dich sicher durch den Unterricht. Mit feiner Beobachtungsgabe und langjährigen Unterrichtserfahrung unterstütze ich deine ganz persönlichen Auszeit. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Du wirst deinen Körper spüren und erfährst, wie hilfreich eine technisch korrekte Ausübung sein kann.

Die Morgen-Einheit ermöglicht ein wohltuendes Aufwachen auf allen Ebenen und beinhaltet achtsam und intelligent aufgebaute Übungssequenzen und Pranayama. Am Nachmittag wird sanft therapeutisch geübt, um dein Wohlbefinden zu steigern und die Morgenpraxis zu ergänzen. Meditation ist auch Teil davon. Außerdem werden wir uns einzelne Asanas ganz genau anschauen (Yoga-Technik, in Abstimmung mit der Gruppe), um ein anatomisch korrektes Verständnis zu erlernen. Für zu Hause erhältst du Anregungen und praktische Übungen, die du leicht in den Alltag integrieren kannst.

Neben den Yogaeinheiten lassen wir die Seele baumeln und genießen uns, die gute Küche des Hauses und die frische Bergluft. Dieses Retreat ist für alle geeignet, die körperlich gesund sind und sich etwas fordern möchten. Alles zusammen ein guter Grund, mal wieder eine kleine Reise anzutreten. 

Das PURADIES ist der ideale Ort für ein Yoga Retreat: Unermesslich viel Freiheit auf dem Gelände des Hauses in Alleinlage mit Traumkulisse. Freiraum im Innen und Außen mit vielen Rückzugsmöglichkeiten. Schöne Zimmer und großzügige Chalets. Die perfekte Lounge Bar "Freiraum", Cafe & Restaurant mit großzügiger Sonnenterrasse und einer Bibliothek, die sich sehen lassen kann. Der Heaven Spa in purer Eleganz. Das Saunahaus "Innere Mitte" auf über 400m² mit 4 großzügigen Saunen,  zum ruhen und sonnen. Und gleich nebenan der Naturbadeteich zum erfrischen. Dazu gibt es ein Genuss-Frühstück bis 11:00 Uhr, frische süße & herzhafte Snacks von 14:00-16:30 sowie einem 4-Gang-Abendmenu. 

Insgesamt 12 Stunden Yogaunterricht. Hinzu kommen offene Gespräche während unserer gemeinsamen Freizeit oder bei den Mahlzeiten, wo du deine Fragen stellen kannst oder Anregungen für deine Home-Praxis erhältst:

Donnerstag // individuelle Anreise // 16:00 – 18:00 Yoga

Freitag // 7:45 - 9:45 Yoga // 16:00-18:00 Yoga

Samstag // 7:45 - 9:45 Yoga // 16:00 – 18:00 Yoga

Sonntag // 7:45 - 9:45 Yoga

Der Heaven Spa bietet außerdem tolle Anwendungen und Behandlungen an, eine rechtzeitige Buchung ist zu empfehlen.

Kursgebühr (12h Yoga): Frühbucher 195€ (bei Zahlungseingang der Kursgebühr bis 04.09.2021) danach 230€.

Die Teilnahmegebühr für dieses Yoga-Retreat wird im Rahmen des Präventionsprogrammes von einigen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Kurs-ID 20170704-934285.

Alle Yogakurs-Teilnehmer inkl. Begleitung erhalten -10% auf den Zimmerpreis.

Die Übernachtung im Puradies ist direkt zu buchen. 

Die Anreise erfolgt in Eigenregie.