BUSINESS YOGA MÜNCHEN
Bewegung, Stressprävention und Resilienz für gesunde Teams
Gesunde Mitarbeitende sind die Grundlage leistungsfähiger Unternehmen
Ich unterstütze Unternehmen dabei, Gesundheitsförderung nachhaltig im Arbeitsalltag zu verankern.
Business Yoga ist dabei weit mehr als Bewegung: Als Bestandteil einer modernen Betrieblichen Gesundheitsförderung trägt es dazu bei, Verspannungen vorzubeugen, Stress zu regulieren, die Konzentration zu fördern und das Teamgefühl zu stärken.
Meine Angebote verbinden Mobilisation, funktionelle Kräftigung, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Entspannung zu einem ganzheitlichen Konzept. Sie fördern Gesundheit, Resilienz und Wohlbefinden und lassen sich flexibel in den Arbeitsalltag integrieren – vor Ort oder online.
Mein Ansatz
- Betriebliche Gesundheitsförderung praxisnah gestalten
- Bewegungsmangel und Verspannungen vorbeugen
- Stressregulation und Resilienz fördern
- Teamgefühl und Wohlbefinden stärken
- Angebote individuell auf Unternehmen abstimmen
Gesundheitsförderung mit Blick für Mensch und Unternehmen
Ich begleite Unternehmen dabei, Gesundheit nachhaltig im Arbeitsalltag zu verankern. Dabei verbinde ich meine langjährige Erfahrung als Yogalehrerin mit meinem beruflichen Hintergrund im Peoplemanagement, Change Management und der Mitarbeiterkommunikation.
Ich kenne die Herausforderungen moderner Arbeitswelten – von langen Bildschirmzeiten über hohe Arbeitsbelastung bis hin zu den Anforderungen an eine gesunde Unternehmenskultur. Deshalb gestalte ich Gesundheitsangebote, die sich praxisnah in den Arbeitsalltag integrieren lassen und sowohl die körperliche als auch die mentale Gesundheit fördern.
Mein Anspruch ist es, Menschen dort abzuholen, wo sie stehen. Die Einheiten sind für alle Fitness- und Erfahrungsstufen geeignet und schaffen einen Ausgleich zum Arbeitsalltag – mit Fokus auf Prävention, Resilienz und nachhaltigem Wohlbefinden.
Individuelle Gesundheitsangebote für Unternehmen
Jedes Unternehmen ist anders – deshalb passe ich meine Angebote individuell an die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden, Ihrer Unternehmenskultur und Ihrer organisatorischen Rahmenbedingungen an.
Viele meiner Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Gerne berate ich Sie unverbindlich und entwickle gemeinsam mit Ihnen ein passendes Gesundheitsangebot für Ihr Unternehmen.