Katja Bienzeisler // Yogalehrerin // München

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Katja Bienzeisler
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Im Yoga kommt es immer auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen an, die berücksichtigt werden sollten. Jeder darf Yoga üben, also: YOGA JA!

 

Im Yoga lernen wir, unseren Körper besser zu verstehen, unsere Bedürfnisse wahrzunehmen und vor allem aber auch unsere physischen Grenzen zu erkennen. Yoga ist außerdem mehr, als ‚nur‘ Körperübungen und kann auch von jedem im Alltag ‚implementiert‘ werden (auch dort kommen wir vielleicht gelegentlich an unsere Grenzen). Zum Beispiel, indem wir ehrlich miteinander umgehen, gewaltfrei (in Wort und Tat) sind und nicht gleich jedem Modetrend gierig hinterherlaufen.