YOGA Retreat Toskana 2021

07.-13.06.2021 // Figline Incisa Valdarno (FI), Italien

Dieses Yoga Retreat in der TOSKANA lädt ein zum Ankommen und erholen. Die Nähe zu Florenz und dem Meer sind für Ausflüge oder Verlängerungen des urlaubs perfekt geeignet. Tauche ein in die Leichtigkeit des seins und geniesse das leben weitab vom alltag.

Yoga intensiv, Natur und weite, Toskana genuss

Eine Auszeit zum Entschleunigen, geniessen und Regenerieren

 

Vor Jahren war ich hier selbst auf einem Yoga Retreat mit Freunden und durfte diese traumhafte Locanda in all seinen Facetten kennenlernen. Dieses Jahr komme ich zurück und lade dich ein, mich für ein Yoga Retreat hierhin zu begleiten. Wer dieses Jahr nicht fliegen will (so wie wir), der kann diesen magischen Ort auch gut per Auto oder Zug erreichen. Weit weg vom Alltag kommst du hier garantiert zur Ruhe. Wer dazu Abwechslung sucht, ist in gut 30 Minuten mit dem Auto in Florenz oder besucht zahlreiche andere Kulturhighlights in der Nähe. Zur Verlängerung des Urlaubs bietet sich Elba an. Denn in etwa 2,5 Stunden erreichst du Piombino, um von dort aus auf die Insel überzusetzen und die Macchia, Traumstrände und das türkisblaue Meer zu genießen. Klingt nach einem guten Plan? Dann lies gleich weiter. 

was dich beim Yoga erwartet

Wenn die Welt um dich herum immer schneller wird, dann werde langsamer. Lass Raum entstehen, damit Ruhe und Kraft zurück kehren. Wir bringen die Füße sicher und stabil auf den Boden, richten die Wirbelsäule schrittweise auf und wachsen durch achtsame Bewegungsabläufe. Mit Leichtigkeit entwickeln wir ein gutes Fundament für deine Yoga Praxis und bauen erlernte Fähigkeiten aus. Die perfekte Basis für Klarheit und neue Erkenntnisse auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.  

 

Präzise verbalen Anleitungen führen dich sicher durch den Unterricht. Mit feiner Beobachtungsgabe und langjährigen Unterrichtserfahrung unterstütze ich deine ganz persönlichen Auszeit. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Du wirst deinen Körper spüren und erfährst, wie hilfreich eine technisch korrekte Ausübung sein kann.

 

Die Morgen-Einheit ermöglicht ein wohltuendes Aufwachen auf allen Ebenen und beinhaltet achtsam und intelligent aufgebaute Übungssequenzen aus dem Vinyasa Yoga und Pranayama. Am Nachmittag wird sanft therapeutisch geübt, um dein Wohlbefinden zu steigern und die Morgenpraxis zu ergänzen. Dazu gehören vor allem Yin Yoga und Restoratives Yoga. Meditation ist auch Teil davon. Im Wechsel werden wir uns auch der Yoga-Technik widmen und einzelne Asanas ganz genau anschauen (in Abstimmung mit der Gruppe, morgens oder nachmittags), um ein anatomisch korrektes Verständnis zu erlernen. Für zu Hause erhältst du Anregungen und praktische Übungen, die du leicht in den Alltag integrieren kannst.

  

Die großzügigen Innen- und Außenräume laden dazu ein, in geschützter Atmosphäre Yoga und Meditation zu praktizieren. Unser Yogaraum gibt durch die Glastüren den Blick frei in den umliegenden Garten und den Olivenhain.   

 

 

Mit diesem Retreat möchte ich Harmonie und Wohlbefinden fördern. Diese Auszeit ist für alle geeignet, die körperlich gesund sind und sich etwas fordern möchten. Alles zusammen der beste Grund, um eine Reise anzutreten. Yoga und Urlaub ergänzen sich perfekt.

 

Für Fragen schreib mir jederzeit und schau dir gern das Feedback von Teilnehmern an, die schon einmal dabei waren.

 

unser zuHause

Zwischen den toskanischen Hügeln gelegen, nur wenige Schritte vom Chianti-Gebiet entfernt, zwischen Schwalbenestern, Olivenbäumen und Weinbergen und in der Ferne der Duft von frisch gebackenem Brot. Ein Ort, an dem der Rhythmus des Landlebens und lokale Traditionen auf eine Gastfreundschaft treffen, die geprägt ist von Herzlichkeit, Aufmerksamkeit und diskretem Service . Ein großes Haus, in dem man mit anderen Gästen an langen Tischen die Mahlzeiten teilen, Erlebnisse austauschen und ungeahnte Momente erleben kann.

 

Die Locanda Casa Nuova ist ein familiär geführtes Resort in der Toskana. Ganz weit weg von touristischen Anlagen und mit Abstand wird es ein Urlaub mit viel Freiraum und genügend Rückzugsmöglichkeiten.

 

Seit 1988 werden die Felder und den Gemüsegarten nach biologischen Prinzipien bewirtschaftet. Die Weine und das Olivenöl extra vergine unterstreichen die Aromen der toskanischen Küche. Der Garten bringt täglich frisches Gemüse auf den Tisch. Alle Gerichte sind mit Liebe zusammen gestellt, hausgemacht und unverfälscht. Handarbeit und die Beachtung der Mondphasen und kleiner Details im Anbau prägen die landwirtschaftliche Arbeit.

 

Jedes Zimmer ist ein Ausdruck von Ruhe und Entspannung. Anstelle von Fernseher und Telefon findest du dort einen schönen Blick über die toskanische Landschaft. Der Gesang der Vögel und das Quaken der Frösche laden zu ruhigen Momenten ein. Jedes Eckchen bietet eine lohnende Entdeckung.

 

Außerplanmäßig und auf Anfrage werden Kochkurse angeboten. Wer neben dem Yoga noch mehr Aktivität sucht, kann beim Mountainbiken oder Trekking die Umgebung erkunden. 

  

Wer will, füllt vor- oder nachher seine Reise mit Kultur und besucht Florenz, Siena, San Gimignano, Lucca oder Pisa. Die Küste bietet zudem alles, was das Urlaubsherz begehrt und das nahe gelegene toskanische Archipel mit seiner größten Insel Elba lädt außerdem zum Strandurlaub, Wandern, Schnorcheln und Baden ein.

 

Natürlich kannst Du gern Freunde oder Partner mitbringen, die nicht am Yoga teilnehmen. 

 

Preise Unterkunft

Die Preise enthalten pro Person:

  • Tee, Kaffee, Obst vor dem Yoga
  • danach spätes Frühstück
  • Abendessen

Doppelzimmer pro Person ab 80€

Einzelzimmer pro Person ab 83€

 

Ausführliche Informationen auf Anfrage.

 

ANREISE

 

Individuelle Anreise. Bitte melde dich, wenn du hierzu Fragen hast, auch bei Interesse an Fahrgemeinschaften.


VORAUSSICHTLICHE Yogazeiten

Montag - individuelle Ankunft, gemeinsames Kennenlernen vor dem Abendessen um 19:00

Dienstag 8:00 - 9:30 Yoga & 17:30 – 19:00 Yoga

Mittwoch 8:00 - 9:30 Yoga & 17:30 – 19:00 Yoga

Donnerstag 8:00 - 9:30 Yoga & 17:30 - 19:00 Yoga

Freitag 8:00 - 9:30 Yoga & 17:30 – 19:00 Yoga

Samstag 8:00 - 9:30 Yoga & 17:30 – 19:00 Yoga

 

Insgesamt 15 Stunden Yogaunterricht. Hinzu kommen offene Gespräche während unserer gemeinsamen Freizeit oder bei den Mahlzeiten, wo du deine Fragen stellen kannst oder Anregungen für deine Home-Praxis erhältst.

 

Während der Yogazeiten ist für Kinderbetreuung gesorgt.

 

Informationen zur Coronavirus Situation

Aufgrund der Entwicklung der Pandemie Covid-19 befinden wir uns zur Zeit in einem Zustand von grosser Unsicherheit. In der Überzeugung, daß wir gemeinsam diese herausfordernden Zeiten überwinden werden, ist es mir wichtig dir mitzuteilen, daß wir bereits sehr aktiv sind, um deinen Urlaub in diesem Jahr sicher und mit entsprechenden Maßnahmen vorzubereiten.

 

Falls du auch schon an Ferien denkst und diese herbeisehnst: bitte kontaktiere mich, um alle für dich wichtigen Informationen zu klären oder zu besprechen. Ich bin für dich da!

 

Die Location ist sehr besonders: die umgebende Natur ist intakt und vital, die Luft rein, das Essen ausgezeichnet, das Resort weitläufig und die Gastgeber überaus freundlich. In dieser entspannten Umgebung kannst du garantiert regenerieren und neue Kraft schöpfen.

 

Wir werden vorsorgen und täglich besondere Maßnahmen der Hygiene und der Reinigung einplanen. Sei unbesorgt!

 

Von unseren Gästen wünschen wir uns, daß entsprechende Hygieneregeln zum Wohl aller eingehalten werden. In dieser besonderen Situation ist es selbstverständlich, daß wir eine flexiblere Buchung und Stornierung möglich machen, um dir die Entscheidung der Reise zu erleichtern.

 

Bei Rücktritt gilt für die Unterkunft:

  • bis 01.05.2021 entfallen jegliche Stornogebühren, 100% Rückerstattung                                                                                             
  • vom 02.05.2021-23.05.2021 wird eine Stornogebühr von 50% des Gesamtbetrags erhoben                                                                  
  • ab 24.05.2021 bis Retreatbeginn werden 100% des Gesamtbetrags fällig 

Bei Rücktritt für den Yogakurs:

  • 100% Rückerstattung

Weitere Auskünfte hierzu gern per Email.

 

PREISE Yoga, Krankenkassenzuschuss

Kursgebühr Yoga: Frühbucher 280€ (bei Zahlungseingang der Kursgebühr bis 22.03.2021) danach 340€.

 

Dein Plus bei mir: Die Teilnahmegebühr für dieses Yoga-Retreat wird im Rahmen des Präventionsprogrammes von den meisten gesetzlichen deutschen Krankenkassen unterstützt. Kurs-ID Kurs-ID: 20171223-975819.

 

DU hast Fragen oder möchtest dich anmelden? schreibt mir hier:

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