YOGA Retreat Italien

Dieses Yoga Retreat in der Toskana lädt ein zum Ankommen und Erholen. 10 Minuten entfernt vom Meer, nah bei Florenz und Siena. Tauche ein in die Leichtigkeit des Seins und geniesse "La Dolce Vita" weitab vom Alltag.

Ich lade dich ein, mich zum Yoga Retreat Italien in die Toskana in der Nähe vom tyrrhenische Meer mit Blick auf das toskanische Archipel zu begleiten. Diesen besonderen Ort kannst du sowohl per Flugzeug auch per Auto oder Zug erreichen. Weit weg vom Alltag kommst du hier garantiert zur Ruhe. Wer dazu Abwechslung sucht, ist schnell am Strand. Kulturliebhaber können Ausflüge nach Pisa, Florenz oder Siena unternehmen oder zahlreiche kleinere mittelalterliche Orte in der Nähe besuchen. Zur Verlängerung des Urlaubs sind die Traumstrände mit türkisblauem Meer zu empfehlen. Klingt nach einem guten Plan? Dann komm plane mit Yoga Katja Bienzeisler aus München deinen nächsten Yogaurlaub und lies gleich weiter.

Wenn die Welt um dich herum immer schneller wird, dann werde langsamer. Lass Raum entstehen, damit Ruhe und Kraft zurück kehren. Wir bringen die Füße sicher und stabil auf den Boden, richten die Wirbelsäule schrittweise auf und wachsen durch achtsame Bewegungsabläufe. Mit Leichtigkeit entwickeln wir ein gutes Fundament für deine Yoga Praxis und bauen erlernte Fähigkeiten aus. Die perfekte Basis für Klarheit und neue Erkenntnisse auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.  

Präzise verbalen Anleitungen führen dich sicher durch den Unterricht. Mit feiner Beobachtungsgabe und langjährigen Unterrichtserfahrung unterstütze ich deine ganz persönlichen Auszeit. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Du wirst deinen Körper spüren und erfährst, wie hilfreich eine technisch korrekte Ausübung sein kann.

Die Morgen-Einheit ermöglicht ein wohltuendes Aufwachen auf allen Ebenen und beinhaltet achtsam und intelligent aufgebaute Übungssequenzen aus dem Vinyasa Yoga und Pranayama. Am Nachmittag wird sanft therapeutisch geübt, um dein Wohlbefinden zu steigern und die Morgenpraxis zu ergänzen. Dazu gehören vor allem Yin Yoga und Restoratives Yoga. Meditation ist auch Teil davon. Im Wechsel werden wir uns auch der Yoga-Technik widmen und einzelne Asanas ganz genau anschauen (in Abstimmung mit der Gruppe, morgens oder nachmittags), um ein anatomisch korrektes Verständnis zu erlernen. Für zu Hause erhältst du Anregungen und praktische Übungen, die du leicht in den Alltag integrieren kannst.

Die großzügigen Innen- und Außenräume laden dazu ein, in geschützter Atmosphäre Yoga und Meditation zu praktizieren. Unser Yogaraum gibt durch die Glastüren den Blick frei in den umliegenden Garten und den Olivenhain.   

Mit diesem Retreat möchte ich Harmonie und Wohlbefinden fördern. Diese Auszeit ist für alle geeignet, die körperlich gesund sind und sich etwas fordern möchten. Alles zusammen der beste Grund, um eine Reise anzutreten. Yoga und Urlaub ergänzen sich perfekt.

Für Fragen schreib mir jederzeit und schau dir gern das Feedback von Teilnehmern an, die schon einmal dabei waren.

Das Agrigurismo ist auf einem Hügel erbaut. Von dort aus blicken wir auf das tyrrhenische Meer und einige Inseln des toskanischen Archipels wie Elba, Gorgona und weiter entfernt Korsika. Weit weg von touristischen Anlagen. Es bietet uns viel Freiraum und gleichzeitig genügend Rückzugsmöglichkeiten. Durch diese besondere Lage können wir bei diesem Aufenthalt den Duft der toskanischen Landschaft und die frische Meeresluft zugleich genießen.

Nah an der Etruskischen Küste und zwischen Olivenbäumen liegt unser Kraftplatz zum Erholen und Entspannen. Ein Ort zum Energietanken in unberührter Natur, geprägt von Herzlichkeit und Aufmerksamkeit. Das Casolare bildet das Zentrum, ein ehemaliges Kloster aus dem 17. Jahrhundert. Der eigener Bio-Gemüsegarten sorgt dafür, dass immer frisches Saisongemüse in schmackhafte Rezepte verwandelt wird. Das eigene Bio-Olivenöl - handverlesen und kaltgepresst - unterstreicht die Aromen der toskanischen Küche. Alles mit Liebe zusammen gestellt und unverfälscht.

Die Unterkünfte sind Ausdruck von Ruhe und Entspannung. Wer will, besucht vor- oder nachher seine Reise Florenz oder Siena. Die Küste bietet zudem alles, was das Urlaubsherz begehrt und das nahe gelegene toskanische Archipel mit seiner größten Insel Elba lädt außerdem zum Strandurlaub, Wandern, Schnorcheln und Baden ein.

Natürlich kannst Du gern Freunde oder Partner mitbringen, die nicht am Yoga teilnehmen. 

Samstag - individuelle Ankunft, gemeinsames Kennenlernen vor dem Abendessen um 19:00

Montag 8:00-9:30 + 17:30–19:00 Yoga

Dienstag 8:00-9:30 + 17:30–19:00 Yoga

Mittwoch 8:00-9:30 + 17:30-19:00 Yoga

Donnerstag 8:00-9:30 + 17:30–19:00 Yoga

Freitag 8:00-9:30 + 17:30–19:00 Yoga

Samstag - individuelle Abreise nach Frühstück

Insgesamt 15 Stunden Yogaunterricht. Hinzu kommen offene Gespräche während unserer gemeinsamen Freizeit oder bei den Mahlzeiten, wo du deine Fragen stellen kannst oder Anregungen für deine Home-Praxis erhältst.

Während der Yogazeiten ist für Kinderbetreuung gesorgt.

Aufgrund der Entwicklung der Pandemie Covid-19 befinden wir uns zur Zeit in einem Zustand von grosser Unsicherheit. In der Überzeugung, daß wir gemeinsam diese herausfordernden Zeiten überwinden werden, ist es mir wichtig dir mitzuteilen, daß wir bereits sehr aktiv sind, um deinen Urlaub sicher und mit entsprechenden Maßnahmen vorzubereiten.

Falls du auch schon an Ferien denkst und diese herbeisehnst: bitte kontaktiere mich, um alle für dich wichtigen Informationen zu klären oder zu besprechen. Ich bin für dich da!

Die Location ist sehr besonders: die umgebende Natur ist intakt und vital, die Luft rein, das Essen ausgezeichnet, das Resort weitläufig und die Gastgeber überaus freundlich. In dieser entspannten Umgebung kannst du garantiert regenerieren und neue Kraft schöpfen.

Wir werden vorsorgen und täglich besondere Maßnahmen der Hygiene und der Reinigung einplanen. Sei unbesorgt!

Zum Zeitpunkt des Retreats gelten die in im Land geltenden Corona-Regeln. Von unseren Gästen wünschen wir uns, dass entsprechende Hygieneregeln zum Wohl aller eingehalten werden. In dieser besonderen Situation ist es selbstverständlich, dass wir eine flexiblere Buchung und Stornierung möglich machen, um dir die Entscheidung der Reise zu erleichtern.

Weitere Auskünfte hierzu gern per Email.

Kursgebühr Yoga: 340€

Dein Plus bei mir: Die Teilnahmegebühr für dieses Yoga-Retreat wird im Rahmen des Präventionsprogrammes von den meisten gesetzlichen deutschen Krankenkassen unterstützt. Kurs-ID Kurs-ID: 20171223-975819.