Pränatal Yoga wochenende JULI 2018

Posthotel Achenkirch // Österreich // 09.-11.03.2018

Restore, Relax, renew

Ein Yoga Wochenende unter dem Motto: Restore, Relax, Renew. MIT Yoga die Batterien wieder auffüllen, den Körper kräftigen, entspannen und sich wie neu geboren fühlen.

Ein Kurztrip in ein wunderschönes Hotel in Tirol verbunden mit feinsten Yogaunterricht = ein gelungenes Wochenende. Wir entwickeln Stabilität, Klarheit und Neugierde. Erfahren Leichtigkeit und totale Entspannung. Du möchtest Deinen Körper spüren und ein gutes Fundament für Deine Yoga Praxis entwickeln und ausbauen? Dann komm mit und lass Dich  mit präzisen verbalen Anleitungen durch den Unterricht leiten und genieße eine unvergessliche Auszeit für Dich. 

 

Das POSTHOTEL ACHENKIRCH ist ein 5-Sterne-Wellnesshotel für Erwachsene. Am schönen Achensee in Tirol gelegen, vor der traumhaften Naturkulisse von Rofan und Karwendelgebirge, ist das Hotel für jeden Gast eine Oase der Ruhe und Entspannung. Entschleunigung und Genuss stehen hier an erster Stelle.

 

Was dich beim Yoga erwartet

Die Yoga Einheiten sind aufeinander abgestimmt und beinhalten sowohl grundlegende, als auch fortgeschrittenere Asanas (Übungen), sowie Atemtechnik und Meditation. Wir arbeiten auch mit Hilfsmitteln, um einfacher in die Haltungen hineinzufinden und die Qualität einzelner Positionen zu erforschen.

 

Wohltuend wecken wir unseren Körper an Morgen mit PRANAYAMA (Atemtechnik) und kraftvoll dynamischen HATHA VINYASA YOGA auf, um erfrischt in den Tag zu starten. Am Nachmittag erfahren wir bei ruhigen YOGA-EINHEITEN, wie gut es tut, spezielle Asanas länger zu halten. Die ideale Ergänzung zu einer fordernden Morgenpraxis, da hier Bindegewerbe und Faszien intensiv gedehnt werden. Spannungen körperlicher, emotionaler oder geistiger Art können sich auflösen. Die Balance wird wieder hergestellt.  Zu einem gesunden Körper gehört auch ein gesunder Geist - wir beschließen die intensive Körperarbeit mit MEDITATION. 

 

Neben den Yogaeinheiten bleibt genügend Zeit für Dich allein, aber auch für wunderschöne WELLNESSmomente und gesellige ABENDE mit einem guten Glas Wein. Diese Auszeit ist für alle geeignet, die körperlich gesund sind und sich etwas fordern möchten. 

  

VORAUSSICHTLICHER ABLAUF und yoga Zeiten

Freitag 09.03. // 17:00-19:00, erstes Kennenlernen und gemeinsamer Yogaunterricht: Slow Flow & Release with Ease

Samstag 10.03. // 8:30-10:00, vitalisierendes Morgen Yoga mit Pranayama und Meditation. Danach gemeinsames Frühstück.

Samstag 10.03. // 17:30-19:00, Yin Yoga & regeneratives Yoga. Danach gemeinsames Abendessen.

Sonntag 11.03. // 8:30-10:00, vitalisierendes Morgen Yoga mit Pranayama und Meditation. Danach gemeinsames Frühstück

 

Preise Yogauntericht

Kursgebühr: 96€   

Nach Überweisung der Kursgebühr ist der Platz fest reserviert.

Die Unterbringung im POSTHOTEL ACHENKIRCH ist separat zu buchen; die Hotelkosten sind nicht in der Kursgebühr enthalten.

 

Natürlich kannst Du gern Freunde oder Partner mitbringen, die nicht am Yoga teilnehmen. Die Anreise erfolgt in Eigenregie.

 

Anfragen und Anmeldungen:

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