YOGA Retreat Himmelfahrt 2018

Österreich // Im Puradies // 10.-13.05.2018

Yoga, Berge, Freiraum. Genuss für alle Sinne

Eine unvergessliche Yoga Auszeit mit Gleichgesinnten zum nachhaltigen Entspannen und auftanken

was dich beim Yoga erwartet

Wenn die Welt um dich herum immer schneller wird, dann werde langsamer. Lass Raum entstehen, damit Ruhe und Kraft zurück kehren. Wir bringen die Füße sicher und stabil auf den Boden, richten die Wirbelsäule schrittweise auf und wachsen durch achtsame Bewegungsabläufe. Mit Leichtigkeit entwickeln wir ein gutes Fundament für deine Yoga Praxis und bauen erlernte Fähigkeiten aus. Die perfekte Basis für Klarheit und neue Erkenntnisse auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.  

 

Präzise verbalen Anleitungen führen dich sicher durch den Unterricht. Mit feiner Beobachtungsgabe und langjährigen Unterrichtserfahrung unterstütze ich deine ganz persönlichen Auszeit. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Du wirst deinen Körper spüren und erfährst, wie hilfreich eine technisch korrekte Ausübung sein kann.

 

Die Morgen-Einheit ermöglicht ein wohltuendes Aufwachen auf allen Ebenen und beinhaltet achtsam und intelligent aufgebaute Übungssequenzen und Pranayama. Am Nachmittag wird sanft therapeutisch geübt, um dein Wohlbefinden zu steigern und die Morgenpraxis zu ergänzen. Meditation ist auch Teil davon. Außerdem werden wir uns einzelne Asanas ganz genau anschauen (Yoga-Technik, in Abstimmung mit der Gruppe), um ein anatomisch korrektes Verständnis zu erlernen. Für zu Hause erhälst du Anregungen und praktische Übungen, die du leicht in den Alltag integrieren kannst.

  

Bei schönem Wetter üben wir auch auf den umliegenden Kraftplätzen in der  Natur. Neben den Yogaeinheiten lassen wir die Seele baumeln und genießen uns, die gute Küche des Hauses und die frische Bergluft. Dieses Retreat ist für alle geeignet, die körperlich gesund sind und sich etwas fordern möchten. Alles zusammen ein guter Grund, mal wieder für ein verlängertes Yoga Wochenende eine kleine Reise anzutreten.

 

der Ort paradiesisch

Das PURADIES ist der ideale Ort für ein Yoga Retreat: Unermesslich viel Freiheit auf dem Gelände des Hauses in Alleinlage mit Traumkulisse. Freiraum im Innen und Außen mit vielen Rückzugsmöglichkeiten. Schöne Zimmer und großzügige Chalets. Die perfekte Lounge Bar "Freiraum", Cafe & Restaurant mit großzügiger Sonnenterrasse und einer Bibliothek, die sich sehen lassen kann. Der Heaven Spa in purer Eleganz. Das Saunahaus "Innere Mitte" auf über 400m² mit 4 großzügigen Saunen,  zum ruhen und sonnen. Und gleich nebenan der Naturbadeteich zum erfrischen. Dazu gibt es ein Genuss-Frühstück bis 11:00 Uhr, frische süße & herzhafte Snacks von 14:00-16:30 sowie einem 4-Gang-Abendmenu. 

 

VORAUSSICHTLICHER ABLAUF

Donnerstag // individuelle Anreise // 17:00 – 19:00 Yoga

Freitag // 8:00 - 10:00 Yoga // fakultativ: gemeinsame Wanderung // 17:00 – 19:00 Yoga

Samstag // 8:00 - 10:00 Yoga // 17:00 – 19:00 Yoga

Sonntag // 8:00 - 10:00 Yoga

 

PREISE, Krankenkassenzuschuss, anreise

Kursgebühr (12h Yoga): Frühbucher 180€ (bei Zahlungseingang der Kursgebühr bis 10.03.2018) danach 198€.

Die Teilnahmegebühr für dieses Yoga-Retreat wird im Rahmen des Präventionsprogrammes von den meisten gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Kurs-ID 20170704-934285.

 

Alle Yogakurs-Teilnehmer inkl. Begleitung erhalten -15% auf den Zimmerpreis.

Die Übernachtung im Puradies ist direkt zu buchen. Am Abreisetag ist für alle Teilnehmer ein "Late Check-Out" bis 12 Uhr inklusive.

 

Die Anreise erfolgt in Eigenregie. Fahrgemeinschaften können gern bei mir angefragt werden.

Für Anfragen und Anmeldungen schreibt mir bitte direkt hier:

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