Ein Kurztrip in das wunderschöne Posthotel Achenkirch in Tirol verbunden mit feinsten Yogaunterricht = ein gelungenes Wochenende. Wir entwickeln Stabilität, Klarheit und Neugierde. Erfahren Leichtigkeit und totale Entspannung. Du möchtest Deinen Körper spüren und ein gutes Fundament für Deine Yoga Praxis entwickeln und ausbauen? Dann komm mit und lass Dich  mit präzisen verbalen Anleitungen durch den Unterricht leiten und genieße eine unvergessliche Auszeit für Dich. 

Der Jahreszeit entsprechend widmen wir uns diesmal dem Thema Detox und Erneuerung. Wie kann dich die Yogapraxis dabei unterstützen, den Körper zu entgiften? Welche Techniken helfen, um sich auch gedanklich zu befreien? Welche Möglichkeiten gibt es aus yogischer Sicht, um der Frühjahrsmüdigkeit entgegen zu wirken?

Wir üben im großzügigen eigenem Yogahaus. Eine aktive und belebende Yang Praxis wird mit einer regenerativen und ruhigen Yin Praxis kombiniert, so daß du erholt und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren wirst.

Lerne wohltuende Übungen kennen, die deinen Alltag beflügeln und dir auch zu Hause zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit verhelfen.

Das POSTHOTEL ACHENKIRCH ist ein 5-Sterne-Wellnesshotel für Erwachsene mit ausgezeichnetem Service. Im schönen Achental am Achensee gelegen, vor der traumhaften Naturkulisse von Rofan und Karwendelgebirge, ist das Hotel für jeden Gast eine Oase der Ruhe. Entschleunigung und Bio-Genuss stehen hier absolut an erster Stelle. Mit seinen 7.000 m² Wellnessbereich bietet das Haus viel Raum und Weite, so daß du ungestört entspannen kannst. Ob im versunkenen Tempel, dem Saunabereich oder den Wasserwelten.

Die Yoga Einheiten sind aufeinander abgestimmt und beinhalten sowohl grundlegende, als auch fortgeschrittenere Asanas (Übungen), sowie Atemtechnik und Meditation. Wir arbeiten auch mit Hilfsmitteln, um einfacher in die Haltungen hineinzufinden und die Qualität einzelner Positionen zu erforschen.

Wohltuend wecken wir unseren Körper an Morgen mit PRANAYAMA (Atemtechnik) und kraftvoll dynamischen HATHA VINYASA YOGA auf, um erfrischt in den Tag zu starten. Am Nachmittag erfahren wir bei ruhigen YOGA-EINHEITEN, wie gut es tut, spezielle Asanas länger zu halten. Die ideale Ergänzung zu einer fordernden Morgenpraxis, da hier Bindegewerbe und Faszien intensiv gedehnt werden. Spannungen körperlicher, emotionaler oder geistiger Art können sich auflösen. Die Balance wird wieder hergestellt.  Zu einem gesunden Körper gehört auch ein gesunder Geist - wir beschließen die intensive Körperarbeit mit MEDITATION. 

Neben den Yogaeinheiten bleibt genügend Zeit für Dich allein, aber auch für wunderschöne WELLNESSmomente und gesellige ABENDE mit einem guten Glas Wein. Diese Auszeit ist für alle geeignet, die meinen Yogaunterricht einmal kennen lernen möchten. Zusätzliche Einzelstunden inklusive individueller Beratung können nach Absprache hinzugebucht werden. Schreibe mir hier deine Anfrage.

Freitag  // 17:00-19:00, erstes Kennenlernen und gemeinsamer Yogaunterricht: Slow Flow & Release with Ease

Samstag // 8:00-9:30, vitalisierendes Morgen Yoga mit Pranayama und Meditation

Samstag // 17:00-19:00, Yin Yoga & regeneratives Yoga

Sonntag // 8:00-9:30, vitalisierendes Morgen Yoga mit Pranayama und Meditation

Kursgebühr: 115€

Barzahlung vor Ort. Bitte um kurze Anmeldung via Email.

Einzelbuchung 30€ für kurzentschlossene Schnupperer (sofern noch ein Platz verfügbar ist). Der Betrag ist vor Unterrichtsbeginn in bar zu zahlen.

Die Unterbringung im POSTHOTEL ACHENKIRCH ist separat zu buchen; die Hotelkosten sind nicht in der Kursgebühr enthalten.

Natürlich kannst Du gern Freunde oder Partner mitbringen, die nicht am Yoga teilnehmen. Die Anreise erfolgt in Eigenregie.