Happy End 2020

Online: Das Yogaspecial zum Jahresabschluss

29.12.2020-01.01.2021

das war ein jahr!

Dieses Jahr hatte es wirklich in sich! Unser Alltag wurde unplanbar und wir mussten große Flexibilität entwickeln. 2020 ist ein Jahr, das keiner so schnell vergessen wird. Unser Leben hat sich stark verändert und jeder hat unglaubliches erlebt und geleistet. Viele Gegensätze lagen nah beieinander: Glück und Leid, Liebe und Angst, Freude und Trauer, Erfolg und Niederlage, Hoffnung und Enttäuschung.

 

Um dein Jahr zu reflektieren, lade ich dich zwischen Weihnachten und Neujahr zu meinem jährlichen Yogaspecial ein. Bereits zum 6. Mal findet dieses Retreat statt, welches in diesem Jahr im Online-Format stattfindet.

 

Um die Dinge klar zu sehen und anzunehmen, brauchen wir etwas Mut und Offenheit. Dieses Yogaspecial wird dich dabei unterstützen, um loszulassen und dich dich dem neuen Jahr öffnen zu können.

Online: Das Yoga Special zum Jahresabschluss

Das Jahresende ist ein guter Zeitpunkt, noch einmal bewusst zurück zu blicken und Erlebtes zu reflektieren, anzunehmen und die Weichen für die Zukunft zu stellen. 

 

An 4 Tage werden wir Übungen und Sequenzen erforschen, die im klassischen Hatha-Yoga verankert sind. Wir praktizieren gemeinsam dynamisch (Vinyasa Yoga) sowie regenerativ (Yin & Restorativ Yoga). Außerdem ergänzen wir unsere Praxis mit Meditation, Pranayama (Atemübungen), Contemplation & Journaling, um 2020 abzuschließen und frisch und klar ins neue Jahr zu starten. 

 

In einer spielerische Praxis erforschen wir Varianten und bereiten komplexere Asanas vor. Damit ist dieses einmalige Jahresabschluss-Special für alle Übungslevels offen und jeder kann seine persönliche Asanapraxis vertiefen.

 

Wir nehmen all das mit auf die Matte, was unser Jahr 2020 geprägt hat. Was hat dich bewegt? Wovon möchtest du dich lösen? Wo stehst du? Was sind deine Wünsche?

 

Du bekommst Gelegenheit, diese Fragen für dich zu erforschen. Dieses intensive und inspirierende Verabredung unterstützt dich dabei. Komm nach den Weihnachtsfeierlichkeiten zur Ruhe, um dein Jahr positiv, mit Freude zu beenden und neu zu beginnen.

INHALTE

Yogapraxis im Livestream*

29.12.2020: 16:00-17:30 Vinyasa Yoga

30.12.2020: 16:00-17:30 Yoga (Long, Slow, Deep)

31.12.2020: 16:00-17:30 Vinyasa Yoga 

 

Audios zum Download in dein Postfach zum individuellen praktizieren

29.12.2020: Abend Entspannung

30.12.2020: Maitri Meditation

31.12.2020: Morgen Meditation

01.01.2021: Gehmeditation & Phantasiereise

 

Arbeitsblätter für Journaling

Vor und nach der Yogapraxis lade ich dich ein, dir ganz individuell und zu unterschiedlichen Themen Gedanken zu machen. Dies ist freiwillig und doch essenziell, um dein Jahr zu reflektieren. Diese Aufgabe nimmt etwa 5-15 Minuten Zeit in Anspruch. Die Arbeitsblätter erhältst du in dein E-Mail-Postfach.

 *Der Livestream steht zum nachholen/wiederholen zur Verfügung.

Preis

79€ gesamtes Packet

25€ nur Audio & Arbeitsblätter

 

*** Gern versende ich Gutscheine für Weihnachten per Post oder auch per Email *** 

technik

Gute Internetverbindung. Details auf Anfrage.

Anmeldung & Zahlung

Direkt hier. Mir ist wichtig, daß du nicht extra einen Account für die Bezahlung bei einem weiteren Dienstleister anlegen musst. Ich organisiere daher alles selbst. Mit der Anmeldung bekommst du alle Infos zu Zahlung und Ablauf dieser Veranstaltung. 

Nachrichten, fragen, Anmeldung

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.