YOGA HERBST RETREAT

Yoga Genuss Wochenende // Bad Gastein // 30.10.-02.11.2014

DER ORT Verwunschen. Märchenhaft. Mondän. Atemberaubend. Einzigartig. Egal, welchen dieser Begriffe Sie auswählen: Er passt auf diesen außergewöhnlichen Ort. Bad Gastein hat Charme, Kraft und eine Ausstrahlung, die Ihresgleichen sucht.

 

DAS HOTEL Das Designhotel Miramonte ist der ideale Ort für ein Yoga Retreat: individuelle neu gestaltete Zimmer, Lounge Bar & Cafe, Restaurant, AVEDA Spa, Thermalquelle, Panoramasauna & Dampfbad, Ruhelounge & Sonnendeck. Dazu gibt es ein Genuss-Frühstück bis 11:30 Uhr, einen kleinen Nachmittagssnack, Tee & Obst im Spa sowie ein 4-Gang-Abendmenu. Der ideale Rückzugsort für Menschen, die neugierig geblieben sind.

 

Das Thema GENUSS ist diesmal im Focus – aber wie immer sind alle Yoga Einheiten aufeinander abgestimmt und beinhalten sowohl grundlegende, als auch fortgeschrittenere Asanas (Übungen), sowie Atemtechnik und Meditation. Wir arbeiten auch mit Hilfsmitteln, um einfacher in die Haltungen hineinzufinden und die Qualität einzelner Positionen zu erforschen – auch das wird ein Genuss.

 

Am Morgen wecken wir unseren Körpfer mit Pranayama (Atemtechnik) und dynamischen HATHA YOGA auf. Am Nachmittag erfahren wir beim YIN YOGA, wie gut es tut, spezielle Asanas länger zu halten. Die ideale Ergänzung zu einer kraftvollen, fordernden Morgenpraxis, da hier Bindegewerbe und Faszien intensiv gedehnt werden. Spannungen körperlicher, emotionaler oder geister Art können sich auflösen. Die Balance wird wieder hergestellt.

 

Zu einem gesunden Körper gehört auch ein gesunder Geist - wir beschließen die intensive 'Körperarbeit' mit MEDITATION.

 

Neben den Yogaeinheiten lassen wir die Seele baumeln und genießen uns, die feine Küche und die frische Bergluft. Dieses Retreat ist für alle geeignet, die körperlich gesund sind und sich etwas fordern möchten.

 

VORAUSSICHTLICHER ABLAUF
Donnerstag // individuelle Anreise, Welcome & gemeinsames Abendessen um 20:30
Freitag // 8:30 - 10:30 Vinyasa Yoga // 17:30 – 19:30 Yin Yoga
Samstag // 8:30 - 10:30 Vinyasa Yoga // 17:30 – 19:30 Yin Yoga
Sonntag // 8:30 - 10:30 Vinyasa Yoga

 

Kursgebühr: Frühbucher 145€ (bei Zahlungseingang der Kursgebühr bis 15.09.2014) danach 160€

 

Die Übernachtung im Designhotel www.hotelmiramonte.com kostet pro Person ab 89 € im DZ inklusive der Miramonte-Verwöhn-Halbpension und ist direkt im Hotel Miramonte zu buchen.

 

Die Anreise erfolgt in Eigenregie. Fahrgemeinschaften können gern bei mir angefragt werden.

Weitere Informationen, Fragen oder Anmeldungen gern direkt hier:

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